還暦間近の老化と病気の予防ブログ

病気や骨折をした経験と老化現象を感じる日々から、身体や心を予防するために必要なことをブログにしています。

ダイエットを指さしている

痩せたい私が納豆キムチを毎日食べた結果は?

  こんにちは~! 今日のお話は痩せたいために私が食べ始めたモノをご紹介します! 痩せるためのサプリメントではなく、普段食べるもので、続けられるものを、そして自分の好きな食べ物を食べるように …

漢方薬

漢方科はなんとなく体調が悪い人におススメです!

こんにちは~! 今日は漢方科に行ったお話です。病気じゃないかもしれないけど、なんとなく体調が思わしくない。。。そんなときにおススメの場所です。     相変わらずむくんでいます 相 …

手湿疹で手をかいている

手湿疹(主婦湿疹)、私が完治できた方法はこれ!

こんにちは~! 今日は、手湿疹のお話です。かゆくてかゆくてが何年も続いて…でもちょっとしたきっかけで完治に向かいました。私の対策と完治した いきさつをお伝えしますので、参考にしてくださいね。 &nbs …

がん検診結果

還暦間近の私のがん検診は毎年の行事!

こんにちは~! 今日はがん検診のお話です。数年前から、がん検診と基本の検診はいつもの行事として受けています。 毎年、気になることが増えてくるので、ヒヤヒヤしながら受けていますが、終わったらホッとします …

バスボムを入れた湯船

簡単手作り入浴剤のバスボム、むくみや血行促進のためのアロマはこれ!

こんにちは~! 今日は、バスボムの作り方をお伝えします。バスボムは炭酸バス入浴剤のことで、もちろん市販されているモノもありますが、簡単に作れるのでご紹介します!     バスボムは …

偶数奇数

知的障がいの息子が知らなかった偶数奇数の教え方

こんにちは~! 今日は、障がいのある息子のお話。どれがわかってて、どれがわかってないか…息子のことを知ってるつもりだと思ってたけど、まだまだ知らないことがたくさんあるんだなぁと、日々発見しています。 …

腰痛にならない姿勢

腰痛改善のために、マットレス無しのすのこベッドを選びました。

こんにちは~! 今日は腰痛のお話。腰痛で悩んでいる人はたくさんいらっしゃるようで…私もその中のひとりなので、参考にしていただければと思います。   原因不明の腰痛が多い 年末に患ったぎっくり …

家中の掃除をする

家中のお掃除に使える重曹とアロマスプレーの作り方

こんにちは~! 今日はお掃除のお話!アロマ(精油)や重曹を使った掃除をしているのでご紹介します。拭き掃除に使ってもらえる、アロマスプレーの作り方もお伝えするので、メモのご用意を!   &nb …

アロマ化粧水・ルームスプレーの簡単な作り方

こんにちは~! 今日は「アロマ」のお話です。アロマを使って作る化粧水やルームスプレーの作り方をお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてください。   アロマの始まり せっかくなので、アロマってい …

虫に刺された人

虫よけスプレー!子どもやワンちゃんも安心なアロマで作る方法

こんにちは~! 今日はアロマを使った虫よけスプレーの作り方です。虫よけスプレーに使う忌避作用のあるアロマ(精油)のこともお伝えします!お子さまやワンちゃんにも使える虫よけスプレーが手作りできますよー。 …


はじめまして!まこです。
日々、老化を感じている私。
病気なのか老化なのか~
悩みながら、知的障がいのある子どもとの生活。
歳を重ねるからこその出来事を綴ったり、今まで経験した、骨折や病気のときに気がついたこと。身体や心におススメのものもご紹介します!アロマの使い方やジーンズなどをリメイクしてカバンやポーチなども作っているので、時折、ご紹介していきますね。
★趣味と実益★
ヨガインストラクター
(シニアヨガ・ハンディキャップヨガ・イスヨガ)
アロマテラピーアドバイザー
パッチワーク・キルト講師

障害者が就職するための訓練などについては下記のブログにご紹介しているのでこちらもごらんください!
就職したい障害者のための就労移行支援と就労継続支援

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