還暦間近の老化と病気の予防ブログ

病気や骨折をした経験と老化現象を感じる日々から、身体や心を予防するために必要なことをブログにしています。

体をうごかすこと

骨粗しょう症!予防のために閉経前からおススメのこと

こんにちは! 今日は、骨粗しょう症のお話です。骨粗しょう症になる理由と対処の方法をお伝えします!     閉経後の困りごと 女性は閉経後、女性ホルモンのエストロゲンが少なくなること …

アロマ(精油)の瓶

還暦間近の私の記憶力アップと目覚めにおススメのアロマ

こんにちは! 今日は、アロマ(精油)のお話です。記憶力アップに効果があると言われているアロマ(精油)のことをお伝えします。     最大の物忘れ 日頃、あっ!これは老化が始まったか …

健康の中の1つ

更年期障害!心を楽にするために私が体験したアロマとホルモン補充療法

こんにちは! 今日は、私が実践したアロマで更年期を乗り越える方法と、女性ホルモン補充療法といって、薬でホルモンのバランスを調整する方法も体験したのでお伝えします!   人それぞれ違う更年期障 …

白髪染め

ルプルプ「ヘアカラーフォーム」髪質が太くて量が多い私が試した結果!

  こんにちは! 今日は、LPLP(ルプルプ)という白髪ケア・ヘアカラーフォームを私の髪の毛で試した結果のご報告です。   前回はシャンプーをしながら白髪染めができる、利尻カラーシ …

老化をストップ

老化の原因がわかれば、老化がストップできる!?

こんにちは! 今日、テレビでやってた うれしい話題の「老化をストップ」できるかもしれないお話です!老化の原因もなんとなくわかっていただけるので、ぜひ参考にしてくださいねー。   全身の老化を …

白髪染めに悩む女性

利尻カラーシャンプーの効果!太くて髪の量が多い私が試した10日間

こんにちは! 今日は私が初めて使った、白髪染め利尻カラーシャンプーの話! 私の髪の毛は太くて髪の量も多いので、染まりにくいんです…。だから、どれでも良いと言うわけにはいかないので、今回は利尻カラーシャ …

髪の毛にハードスプレーしている女性

老化して少なくなった髪に使ったハードスプレーを取る簡単な方法とは?

  こんにちは~! 今日のお話は、ハードスプレーを簡単に取る方法です!髪の毛が薄くなってハードスプレーを手放せない私の体験談です。   髪の毛が薄くなってハードスプレーが必要 老化 …

イカリジンは副作用がない?それでも手作り虫よけスプレーがおススメの訳

こんにちは~! 今日は以前にお話しした、手作り虫よけスプレーの追記のようなことです。 市販されている虫よけスプレーには「ディート」と言う成分が入ってたんだけど、今は別の「イカリジン」という成分がでてき …

フリーマーケット会場

フリマ出店に必要なモノと気をつけることと良いこと!

  こんにちは~! 今日は、フリーマーケットのお話です! フリーマーケットは…「フリマ」という言い方をしてて、入場券売り場では朝行列ができるほど今は人気があります! 今回私は出店してきました …

ストレートヘアーの女性

くせ毛をなおす簡単な方法はかけすぎたパーマにも使えます!

こんにちは~! 梅雨時になると、髪の毛の悩みが増える人が多いと思います。私の髪の毛は、量が多いうえにうねりのあるくせ毛なんです。   若い頃は美容院に行って、縮毛矯正というものをしていました …


はじめまして!まこです。
日々、老化を感じている私。
病気なのか老化なのか~
悩みながら、知的障がいのある子どもとの生活。
歳を重ねるからこその出来事を綴ったり、今まで経験した、骨折や病気のときに気がついたこと。身体や心におススメのものもご紹介します!アロマの使い方やジーンズなどをリメイクしてカバンやポーチなども作っているので、時折、ご紹介していきますね。
★趣味と実益★
ヨガインストラクター
(シニアヨガ・ハンディキャップヨガ・イスヨガ)
アロマテラピーアドバイザー
パッチワーク・キルト講師

障害者が就職するための訓練などについては下記のブログにご紹介しているのでこちらもごらんください!
就職したい障害者のための就労移行支援と就労継続支援

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