還暦間近の老化と病気の予防ブログ

病気や骨折をした経験と老化現象を感じる日々から、身体や心を予防するために必要なことをブログにしています。

「 更年期障害 」 一覧

体をうごかすこと

骨粗しょう症!予防のために閉経前からおススメのこと

こんにちは! 今日は、骨粗しょう症のお話です。骨粗しょう症になる理由と対処の方法をお伝えします!     閉経後の困りごと 女性は閉経後、女性ホルモンのエストロゲンが少なくなること …

健康の中の1つ

更年期障害!心を楽にするために私が体験したアロマとホルモン補充療法

こんにちは! 今日は、私が実践したアロマで更年期を乗り越える方法と、女性ホルモン補充療法といって、薬でホルモンのバランスを調整する方法も体験したのでお伝えします!   人それぞれ違う更年期障 …

漢方薬

漢方科はなんとなく体調が悪い人におススメです!

こんにちは~! 今日は漢方科に行ったお話です。病気じゃないかもしれないけど、なんとなく体調が思わしくない。。。そんなときにおススメの場所です。     相変わらずむくんでいます 相 …

つらい病気

バセドウ病を体験した芸能人と私

こんにちは~! 今日は、バセドウ病と診断されたときのことをお話しします。病院の先生によって診断はずいぶん違う…ってことがわかっていただけます。     脂肪肝と診断された私 小食だ …

更年期障害でつらい人

更年期障害のつらさ!ガマンしないで楽しい方法で乗り越えましょう

こんにちは~! 今日は更年期障害のお話です。閉経の前後にやってくる症状が更年期障害ですが、私は症状が長引いてつらかったので、その時の葛藤と対処の仕方をお伝えしますね。     つら …

バセドウ病のことを話している

バセドウ病は完治じゃなくて寛解!つらい症状は更年期障害と似てる?!

こんにちは~! 今日もバセドウ病の話ですが、バセドウ病は完治じゃなく、寛解だということを最近知ったので、そのあたりのことをお伝えします!     バセドウ病はなおらないと思っている …

仕事に疲れたお父さん

男性にもある更年期障害の症状って気象病に似てません?

こんにちは~! 今日は男性の更年期障害のお話ですが、女性の更年期障害を体験した私にとって同じような症状の病気があることに気づきました。 なんとなく体調がすぐれないかたに参考にしてほしい内容です! &n …

アロマ

認知症予防のアロマ(精油)を使ったハンドクリームの作り方

こんにちは~! 今日は、アロマ(精油)のお話と、簡単なハンドクリームの作り方をお伝えします。手荒れや足裏のカサカサにとても良いクリームです!     アロマの意味 風邪やインフルエ …


はじめまして!まこです。
日々、老化を感じている私。
病気なのか老化なのか~
悩みながら、知的障がいのある子どもとの生活。
歳を重ねるからこその出来事を綴ったり、今まで経験した、骨折や病気のときに気がついたこと。身体や心におススメのものもご紹介します!アロマの使い方やジーンズなどをリメイクしてカバンやポーチなども作っているので、時折、ご紹介していきますね。
★趣味と実益★
ヨガインストラクター
(シニアヨガ・ハンディキャップヨガ・イスヨガ)
アロマテラピーアドバイザー
パッチワーク・キルト講師

障害者が就職するための訓練などについては下記のブログにご紹介しているのでこちらもごらんください!
就職したい障害者のための就労移行支援と就労継続支援

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