還暦間近の老化と病気の予防ブログ

病気や骨折をした経験と老化現象を感じる日々から、身体や心を予防するために必要なことをブログにしています。

「 健康 」 一覧

両方とも

バセドウ病にかかると橋本病にもかかる可能性がある!?

こんにちは! 今日は甲状腺の病気の橋本病のお話です。私は甲状腺の病気でバセドウ病にかかったことがありましたが、橋本病とは全く逆の病状の病気です。   バセドウ病にかかったことがある人は、バセ …

身体の仕組み

恒常性や体内時計が異常な時、眠れない私の方法

こんにちは~! 今日は体内時計と恒常性のお話。人間の身体を守ってくれる仕組みです。私は病気になったときにその仕組みがくるって、睡眠障害になりました。その時に私が実践した眠るための方法をお伝えします。 …

ダイエットを指さしている

痩せたい私が納豆キムチを毎日食べた結果は?

  こんにちは~! 今日のお話は痩せたいために私が食べ始めたモノをご紹介します! 痩せるためのサプリメントではなく、普段食べるもので、続けられるものを、そして自分の好きな食べ物を食べるように …

がん検診結果

還暦間近の私のがん検診は毎年の行事!

こんにちは~! 今日はがん検診のお話です。数年前から、がん検診と基本の検診はいつもの行事として受けています。 毎年、気になることが増えてくるので、ヒヤヒヤしながら受けていますが、終わったらホッとします …

バスボムを入れた湯船

簡単手作り入浴剤のバスボム、むくみや血行促進のためのアロマはこれ!

こんにちは~! 今日は、バスボムの作り方をお伝えします。バスボムは炭酸バス入浴剤のことで、もちろん市販されているモノもありますが、簡単に作れるのでご紹介します!     バスボムは …

腰痛にならない姿勢

腰痛改善のために、マットレス無しのすのこベッドを選びました。

こんにちは~! 今日は腰痛のお話。腰痛で悩んでいる人はたくさんいらっしゃるようで…私もその中のひとりなので、参考にしていただければと思います。   原因不明の腰痛が多い 年末に患ったぎっくり …

アロマ化粧水・ルームスプレーの簡単な作り方

こんにちは~! 今日は「アロマ」のお話です。アロマを使って作る化粧水やルームスプレーの作り方をお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてください。   アロマの始まり せっかくなので、アロマってい …

老化する身体

老化していく顔と身体!そんな身体と心を楽にする方法

こんにちは~! 人はみんな平等に歳をとって、老化していきます。私もその一人。そんな変化を日々感じているお話です。     緑黄色野菜は顔のシミに効果がある!? 顔のシミには、緑黄色 …

つらい病気

バセドウ病を体験した芸能人と私

こんにちは~! 今日は、バセドウ病と診断されたときのことをお話しします。病院の先生によって診断はずいぶん違う…ってことがわかっていただけます。     脂肪肝と診断された私 小食だ …

紫外線対策、気にしない私!あなたはいつ始めますか?

今日は紫外線のお話!今の世の中、紫外線を浴びないための対策ばかりが聞こえています。でも、紫外線にも良いところがあるので、ぜひ参考にしてみてください。     紫外線のメリット 紫外 …


はじめまして!まこです。
日々、老化を感じている私。
病気なのか老化なのか~
悩みながら、知的障がいのある子どもとの生活。
歳を重ねるからこその出来事を綴ったり、今まで経験した、骨折や病気のときに気がついたこと。身体や心におススメのものもご紹介します!アロマの使い方やジーンズなどをリメイクしてカバンやポーチなども作っているので、時折、ご紹介していきますね。
★趣味と実益★
ヨガインストラクター
(シニアヨガ・ハンディキャップヨガ・イスヨガ)
アロマテラピーアドバイザー
パッチワーク・キルト講師

障害者が就職するための訓練などについては下記のブログにご紹介しているのでこちらもごらんください!
就職したい障害者のための就労移行支援と就労継続支援

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