還暦間近の老化と病気の予防ブログ

病気や骨折をした経験と老化現象を感じる日々から、身体や心を予防するために必要なことをブログにしています。

「 アロマ 」 一覧

身体の仕組み

恒常性や体内時計が異常な時、眠れない私の方法

こんにちは~! 今日は体内時計と恒常性のお話。人間の身体を守ってくれる仕組みです。私は病気になったときにその仕組みがくるって、睡眠障害になりました。その時に私が実践した眠るための方法をお伝えします。 …

アロマ(精油)の瓶

還暦間近の私の記憶力アップと目覚めにおススメのアロマ

こんにちは! 今日は、アロマ(精油)のお話です。記憶力アップに効果があると言われているアロマ(精油)のことをお伝えします。     最大の物忘れ 日頃、あっ!これは老化が始まったか …

健康の中の1つ

更年期障害!心を楽にするために私が体験したアロマとホルモン補充療法

こんにちは! 今日は、私が実践したアロマで更年期を乗り越える方法と、女性ホルモン補充療法といって、薬でホルモンのバランスを調整する方法も体験したのでお伝えします!   人それぞれ違う更年期障 …

イカリジンは副作用がない?それでも手作り虫よけスプレーがおススメの訳

こんにちは~! 今日は以前にお話しした、手作り虫よけスプレーの追記のようなことです。 市販されている虫よけスプレーには「ディート」と言う成分が入ってたんだけど、今は別の「イカリジン」という成分がでてき …

手湿疹で手をかいている

手湿疹(主婦湿疹)、私が完治できた方法はこれ!

こんにちは~! 今日は、手湿疹のお話です。かゆくてかゆくてが何年も続いて…でもちょっとしたきっかけで完治に向かいました。私の対策と完治した いきさつをお伝えしますので、参考にしてくださいね。 &nbs …

バスボムを入れた湯船

簡単手作り入浴剤のバスボム、むくみや血行促進のためのアロマはこれ!

こんにちは~! 今日は、バスボムの作り方をお伝えします。バスボムは炭酸バス入浴剤のことで、もちろん市販されているモノもありますが、簡単に作れるのでご紹介します!     バスボムは …

家中の掃除をする

家中のお掃除に使える重曹とアロマスプレーの作り方

こんにちは~! 今日はお掃除のお話!アロマ(精油)や重曹を使った掃除をしているのでご紹介します。拭き掃除に使ってもらえる、アロマスプレーの作り方もお伝えするので、メモのご用意を!   &nb …

アロマ化粧水・ルームスプレーの簡単な作り方

こんにちは~! 今日は「アロマ」のお話です。アロマを使って作る化粧水やルームスプレーの作り方をお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてください。   アロマの始まり せっかくなので、アロマってい …

虫に刺された人

虫よけスプレー!子どもやワンちゃんも安心なアロマで作る方法

こんにちは~! 今日はアロマを使った虫よけスプレーの作り方です。虫よけスプレーに使う忌避作用のあるアロマ(精油)のこともお伝えします!お子さまやワンちゃんにも使える虫よけスプレーが手作りできますよー。 …

ごきぶりさんが嫌うクローブの使い方と注意事項

こんにちは~! 今日は、ごきぶりが嫌うアロマ(精油)のお話です。今は、強力な殺虫剤などがあると思うけど、できれば殺虫したくない。ただ、ごきぶりが家に入ってこないようにしたいので、その方法をお伝えします …


はじめまして!まこです。
日々、老化を感じている私。
病気なのか老化なのか~
悩みながら、知的障がいのある子どもとの生活。
歳を重ねるからこその出来事を綴ったり、今まで経験した、骨折や病気のときに気がついたこと。身体や心におススメのものもご紹介します!アロマの使い方やジーンズなどをリメイクしてカバンやポーチなども作っているので、時折、ご紹介していきますね。
★趣味と実益★
ヨガインストラクター
(シニアヨガ・ハンディキャップヨガ・イスヨガ)
アロマテラピーアドバイザー
パッチワーク・キルト講師

障害者が就職するための訓練などについては下記のブログにご紹介しているのでこちらもごらんください!
就職したい障害者のための就労移行支援と就労継続支援

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