還暦間近の老化と病気の予防ブログ

病気や骨折をした経験と老化現象を感じる日々から、身体や心を予防するために必要なことをブログにしています。

「 老化現象 」 一覧

腱板損傷で痛い

50肩じゃなくて腱板損傷!ヒアルロン酸とオゾンはおススメの治療法

こんにちは! 今日は「腱板損傷」のお話です。腱板損傷はアスリートによくあることらしいですが、年齢を重ねてきた人にもよくあることだと病院で言われました。   アスリートなら手術するんだけど、年 …

肩こりがつらい

肩こりがつらい!私の失敗談と予防方法

こんばんは~! 今日は肩こりについてのお話です。 あなたの肩こりはいつからですか?もしかしたら、肩こりが当たり前になっていませんか? そのままにしておくと、歳を重ねるごとにつらさが増してきますよー。 …

体をうごかすこと

骨粗しょう症!予防のために閉経前からおススメのこと

こんにちは! 今日は、骨粗しょう症のお話です。骨粗しょう症になる理由と対処の方法をお伝えします!     閉経後の困りごと 女性は閉経後、女性ホルモンのエストロゲンが少なくなること …

老化をストップ

老化の原因がわかれば、老化がストップできる!?

こんにちは! 今日、テレビでやってた うれしい話題の「老化をストップ」できるかもしれないお話です!老化の原因もなんとなくわかっていただけるので、ぜひ参考にしてくださいねー。   全身の老化を …

白髪染めに悩む女性

利尻カラーシャンプーの効果!太くて髪の量が多い私が試した10日間

こんにちは! 今日は私が初めて使った、白髪染め利尻カラーシャンプーの話! 私の髪の毛は太くて髪の量も多いので、染まりにくいんです…。だから、どれでも良いと言うわけにはいかないので、今回は利尻カラーシャ …

老化する身体

老化していく顔と身体!そんな身体と心を楽にする方法

こんにちは~! 人はみんな平等に歳をとって、老化していきます。私もその一人。そんな変化を日々感じているお話です。     緑黄色野菜は顔のシミに効果がある!? 顔のシミには、緑黄色 …

マッサージを受ける人

病気じゃないと言われた人におススメの代替療法とは?

こんにちは~! 体調が悪いからと病院に行っても、病気じゃないと言われて…不安な毎日を過ごしている人に、オススメの「代替療法」のお話です。 私はヨガのインストラクターやアロマテラピーアドバイザーの資格を …

シワやたるみが最初の老化現象!幸せを表すシワとは?

こんにちは。 今日は老化現象のお話。シワやたるみをなくすことはできないけれど(お金をかければできる!?)笑い方によって、シワやたるみのできかたが変わる気がするので、すてきな「笑い方」をお教えします。 …

乾燥・ドライフラワー

飛蚊症も乾燥肌も老化現象!乾燥肌をしっとりお肌にする方法とは?

こんにちは~! 今日は代表的な老化の表れの「飛蚊症」と「乾燥」のお話です。飛蚊症が悪化したときは、目の病気かもーと急いで病院にいきましたが、はっきりと「加齢のせいです」と言われた悲しいお話です(笑) …

還暦間近の女性

ドライマウスの原因と予防!

こんにちは~! 初めまして、マコです! ご訪問いただいてありがとうございます。 最初のお話は、ドライマウスと嚥下障害(えんげしょうがい)とのことです。   最近、食べ物がのみ込みにくくなって …


はじめまして!まこです。
日々、老化を感じている私。
病気なのか老化なのか~
悩みながら、知的障がいのある子どもとの生活。
歳を重ねるからこその出来事を綴ったり、今まで経験した、骨折や病気のときに気がついたこと。身体や心におススメのものもご紹介します!アロマの使い方やジーンズなどをリメイクしてカバンやポーチなども作っているので、時折、ご紹介していきますね。
★趣味と実益★
ヨガインストラクター
(シニアヨガ・ハンディキャップヨガ・イスヨガ)
アロマテラピーアドバイザー
パッチワーク・キルト講師

障害者が就職するための訓練などについては下記のブログにご紹介しているのでこちらもごらんください!
就職したい障害者のための就労移行支援と就労継続支援

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