還暦間近の老化と病気の予防ブログ

病気や骨折をした経験と老化現象を感じる日々から、身体や心を予防するために必要なことをブログにしています。

「 月別アーカイブ:2017年02月 」 一覧

不安を抱く女性

バセドウ病!つらい症状で息子を守れるか不安でした

こんにちは! 今日は、私がバセドウ病と診断されたときのお話です。私の場合、最初の症状は胃の痛みで病院に行ったけど、そのときはバセドウ病とはわからず…2度目の症状はめまいで病院に行って、バセドウ病と診断 …

声を出している人

子育て悩み!声に出して相談すると気持ちがラクに!

こんにちは~! 今日は子育ての話。子育てで悩まない人はいないんじゃないかと思います。 悩んでいるときは時間が長ーく感じてしまうけど、あっという間に小学校・中学校・高校・・・と気がつけば成人式(早すぎる …

顔のむくみ解消するリンパマッサージ方法とは?

こんにちは~ 今日は顔のマッサージのお話です。できるだけシワができないようにするための工夫や私なりの顔のマッサージの方法をお伝えします。     顔のむくみがわかるアイテム 顔のむ …

ハンドマッサージをしている

ハンドマッサージ!高齢者におススメの理由はホルモン!?

こんにちは~! 手首骨折の手術をしてから数年は経っていますが、手のひらのむくみ解消のためにハンドマッサージをしています。ハンドマッサージはむくみ解消だけでなく介護の世界でも活躍しているのをご存じですか …

骨折

骨折あとの傷口の癒着、今からでも遅くないマッサージで解決!

こんにちは~! 私は、足首と手首の骨折をした経験があるんですが、先に足首の骨折をしていて、そのときに体験した傷口の癒着と、癒着しないようにするマッサージや注意することをお話しします。   & …

イス

イスヨガの基本姿勢と注意すること

こんにちは~! 今日は私が老人ホームでさせていただいていた「イスヨガ」のお話です。手軽にどこでもできる「イスヨガ」をご紹介します。 今はどこにでも「イス」があるので、ちょっと身体を動かしたい…と思った …

マッサージを受ける人

病気じゃないと言われた人におススメの代替療法とは?

こんにちは~! 体調が悪いからと病院に行っても、病気じゃないと言われて…不安な毎日を過ごしている人に、オススメの「代替療法」のお話です。 私はヨガのインストラクターやアロマテラピーアドバイザーの資格を …

家族

子供との会話が少なくなってきた時に家族がするべきこと!

こんにちは~! 今日は、子どもとの会話のお話。子どもさんに携帯電話を持たせていると会話が少なくなっていませんか? 子どもさんとの会話が少ないと、子どもさんの異変に気づかなくなります。会話が大事だという …

シワやたるみが最初の老化現象!幸せを表すシワとは?

こんにちは。 今日は老化現象のお話。シワやたるみをなくすことはできないけれど(お金をかければできる!?)笑い方によって、シワやたるみのできかたが変わる気がするので、すてきな「笑い方」をお教えします。 …

ブーツ

外反母趾!悪化した痛みをやわらげる方法とは?

こんにちは~! 今日は外反母趾の痛みが悪化したときに、外反母趾でも履ける靴を発見したお話です。さらに、痛みをやわらげる方法をお伝えします。     時代の流れを経験 50歳代の私は …


はじめまして!まこです。
日々、老化を感じている私。
病気なのか老化なのか~
悩みながら、知的障がいのある子どもとの生活。
歳を重ねるからこその出来事を綴ったり、今まで経験した、骨折や病気のときに気がついたこと。身体や心におススメのものもご紹介します!アロマの使い方やジーンズなどをリメイクしてカバンやポーチなども作っているので、時折、ご紹介していきますね。
★趣味と実益★
ヨガインストラクター
(シニアヨガ・ハンディキャップヨガ・イスヨガ)
アロマテラピーアドバイザー
パッチワーク・キルト講師

障害者が就職するための訓練などについては下記のブログにご紹介しているのでこちらもごらんください!
就職したい障害者のための就労移行支援と就労継続支援

人気記事はコチラ