還暦間近の老化と病気の予防ブログ

病気や骨折をした経験と老化現象を感じる日々から、身体や心を予防するために必要なことをブログにしています。

「 月別アーカイブ:2017年01月 」 一覧

仕事に疲れたお父さん

男性にもある更年期障害の症状って気象病に似てません?

こんにちは~! 今日は男性の更年期障害のお話ですが、女性の更年期障害を体験した私にとって同じような症状の病気があることに気づきました。 なんとなく体調がすぐれないかたに参考にしてほしい内容です! &n …

アロマ

認知症予防のアロマ(精油)を使ったハンドクリームの作り方

こんにちは~! 今日は、アロマ(精油)のお話と、簡単なハンドクリームの作り方をお伝えします。手荒れや足裏のカサカサにとても良いクリームです!     アロマの意味 風邪やインフルエ …

おなかをへこましたい

お腹ぽっこり凹ましたい!鼻呼吸で腹式呼吸のとっておきの方法

こんにちは~! 今日は、おなかをへこますための呼吸方法をお話しします。意識することで簡単にできるので、参考にしてみてください。     おなかをへこます方法と身体の温め方 寒い日が …

飲む点滴と言われている甘酒の作り方、手作り1押し!

こんにちは~! 今日は簡単な甘酒の作り方のお話です。 市販されている甘酒より、断然手作りがおいしい甘酒で、もちろんノンアルコールです。 でも、作るのが面倒な方にはおススメの甘酒もご紹介しますー! &n …

手首骨折

手首骨折!痛みがあるのはプレートのせい?

こんにちは~! 今日は手首を骨折したときのお話。足首に続き、手首です!利き腕の右手なので毎日の生活が大変。髪の毛をくくることもできず…。でも、せっかく?骨折したのだから、どこかの誰かのお役に立ててもら …

骨折レントゲン

足首骨折!マッサージとリハビリが必要な理由

今日は骨折のお話。まだ1度も骨折したことがない…と言う人もいらっしゃると思いますが、私は2度も骨折を経験して、マッサージとリハビリの必要性を知りました。 そんな痛い経験の中、唯一、良かったと思ったこと …

乾燥・ドライフラワー

飛蚊症も乾燥肌も老化現象!乾燥肌をしっとりお肌にする方法とは?

こんにちは~! 今日は代表的な老化の表れの「飛蚊症」と「乾燥」のお話です。飛蚊症が悪化したときは、目の病気かもーと急いで病院にいきましたが、はっきりと「加齢のせいです」と言われた悲しいお話です(笑) …

還暦間近の女性

ドライマウスの原因と予防!

こんにちは~! 初めまして、マコです! ご訪問いただいてありがとうございます。 最初のお話は、ドライマウスと嚥下障害(えんげしょうがい)とのことです。   最近、食べ物がのみ込みにくくなって …


はじめまして!まこです。
日々、老化を感じている私。
病気なのか老化なのか~
悩みながら、知的障がいのある子どもとの生活。
歳を重ねるからこその出来事を綴ったり、今まで経験した、骨折や病気のときに気がついたこと。身体や心におススメのものもご紹介します!アロマの使い方やジーンズなどをリメイクしてカバンやポーチなども作っているので、時折、ご紹介していきますね。
★趣味と実益★
ヨガインストラクター
(シニアヨガ・ハンディキャップヨガ・イスヨガ)
アロマテラピーアドバイザー
パッチワーク・キルト講師

障害者が就職するための訓練などについては下記のブログにご紹介しているのでこちらもごらんください!
就職したい障害者のための就労移行支援と就労継続支援

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