還暦間近の老化と病気の予防ブログ

病気や骨折をした経験と老化現象を感じる日々から、身体や心を予防するために必要なことをブログにしています。

ハイガスピンバイク

【スピンバイク移動方法】玄関から部屋までの運び方

こんにちは! やっとスピンバイクを買いました(^▽^)/ もちろん、ダイエットのためです!!「エアロバイク」ではなくいろいろ悩んだあげく「スピンバイク」にしました。   なぜ、スピンバイクに …

退職してつらい

障害者雇用率が上がったなんて嘘っぱち!?

  こんにちは!   今日は就職・転職のお話。障害者の雇用率が上がった…と世間では言っているけど、実態はどうかな?と疑問を抱く出来事がありました。ひとりでも多くの方に知っていただき …

万翆楼の外観

鳥取旅行は三朝温泉の万翆楼|コナンとビックなネコに会えた旅

こんにちはー! 初めて息子と旅行に行ってきました! 職業訓練校を1日も休まず、さらに就職も決めた息子へのご褒美です! そんな息子が以前から行きたいと言っていた「名探偵コナンに会えるまち」と言われている …

両方とも

バセドウ病にかかると橋本病にもかかる可能性がある!?

こんにちは! 今日は甲状腺の病気の橋本病のお話です。私は甲状腺の病気でバセドウ病にかかったことがありましたが、橋本病とは全く逆の病状の病気です。   バセドウ病にかかったことがある人は、バセ …

風邪をひく

風邪をひいた私が考えた風邪の原因と対策

こんにちは! …風邪をひいてしまいましたが原因はわかってます…。電車の中でも鼻をズルズルしている人がいたので、季節の変わり目は仕方ないですねー。 今日はその原因と対策をお話ししますねー。知ってる!と言 …

腱板損傷で痛い

50肩じゃなくて腱板損傷!ヒアルロン酸とオゾンはおススメの治療法

こんにちは! 今日は「腱板損傷」のお話です。腱板損傷はアスリートによくあることらしいですが、年齢を重ねてきた人にもよくあることだと病院で言われました。   アスリートなら手術するんだけど、年 …

鎖骨

寝違えで首が動かないときの対策と予防

こんばんは~! 今日は、寝違えをして首を動かせなくなったときの対処方法と予防方法をご紹介します。肩こりや首こりに悩んでいる人にも参考にしていただけるお話です!     寝違えをやわ …

肩こりがつらい

肩こりがつらい!私の失敗談と予防方法

こんばんは~! 今日は肩こりについてのお話です。 あなたの肩こりはいつからですか?もしかしたら、肩こりが当たり前になっていませんか? そのままにしておくと、歳を重ねるごとにつらさが増してきますよー。 …

身体の仕組み

恒常性や体内時計が異常な時、眠れない私の方法

こんにちは~! 今日は体内時計と恒常性のお話。人間の身体を守ってくれる仕組みです。私は病気になったときにその仕組みがくるって、睡眠障害になりました。その時に私が実践した眠るための方法をお伝えします。 …

鼻をつまむ女性

頭皮が臭い!においの改善に使う炭酸水は使い道がイロイロです。

  こんにちは~! 今日は、「頭皮のにおい」をやわらげる方法に使うのは炭酸水です。炭酸水は他にもイロイロな使い方があるのでご紹介します!   ただ、やっぱり文明の力を使いたいーと言 …


はじめまして!まこです。
日々、老化を感じている私。
病気なのか老化なのか~
悩みながら、知的障がいのある子どもとの生活。
歳を重ねるからこその出来事を綴ったり、今まで経験した、骨折や病気のときに気がついたこと。身体や心におススメのものもご紹介します!アロマの使い方やジーンズなどをリメイクしてカバンやポーチなども作っているので、時折、ご紹介していきますね。
★趣味と実益★
ヨガインストラクター
(シニアヨガ・ハンディキャップヨガ・イスヨガ)
アロマテラピーアドバイザー
パッチワーク・キルト講師

障害者が就職するための訓練などについては下記のブログにご紹介しているのでこちらもごらんください!
就職したい障害者のための就労移行支援と就労継続支援

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